TERAPIA PARA ADULTOS
Puedes agendar conmigo una llamada informativa de unos 15 minutos, sin costes ni compromiso, para resolver tus dudas y explicarte como trabajo. Me encantará conocerte y poder ayudarte.
“Siempre parece imposible hasta que se consigue” – Nelson Mandela
La terapia psicológica es una herramienta que nos permite gestionar de una manera más amable con nosotros mismos algunas situaciones o problemas que estén afectando a nuestra salud mental.
¿Cuál es mi método?
A través de la terapia de adultos se puede aprender a conectar con las emociones que sentimos, a conocernos mejor a nosotros mismos, a gestionar de una forma más efectiva las situaciones que nos resultan un poco más complicadas en nuestro día a día, entre otras muchas cosas.
Desde mi perspectiva integradora, utilizo diferentes corrientes psicológicas, siempre con el objetivo de ofrecer un tratamiento 100% personalizado que se adapte a las características de cada persona. En la terapia de adulto se proporciona un espacio seguro y sin juicios en el que puedes expresarte libremente, y sientas que puedes ser tu mismx.
Primera sesión
En nuestra primera sesión juntos, haremos una entrevista psicológica personalizada, en la que podré conocerte y en la que podrás contarme cuál es el motivo de tu consulta, qué es lo que te está produciendo malestar, cuales son las cosas que te hacen sentir bien, qué es lo que te caracteriza… En definitiva, que me cuentes todo aquello que desees.
Sí al cambio
Una vez aquí, comenzaremos a trabajar en tu caso e iremos viendo cuales son las técnicas y estrategias que mejor se adaptan a ti, ya que es un proceso totalmente personalizado en el cual el objetivo final será una mejora real y duradera en el tiempo.
PREGUNTAS FRECUENTES
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre las consultas psicológicas, para que puedas tomar tu decisión con tranquilidad y confianza
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y se desarrollan en un espacio confidencial, seguro y libre de juicios. Durante las primeras sesiones se realiza una evaluación para conocer tus necesidades y establecer objetivos terapéuticos. A partir de ahí, se trabaja de forma personalizada según tu caso y tus tiempos.
Actualmente, ofrezco terapias para adultos, infanto-juvenil, y de pareja, de manera presencial. Además, he añadido la terapia online para poder ayudar a aquellas personas que no puedan acudir de forma presencial.
No hay una duración fija, ya que depende de los motivos de consulta y del ritmo de cada persona. Algunas personas acuden durante unas pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más prolongado.
Sí, puedes elegir entre terapia presencial en consulta o terapia online, para ella se utiliza la plataforma Psypocket, es una herramienta que facilita el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, la cual ofrece la privacidad y confidencialidad que exige el Reglamento General de Protección de Datos.
No. La terapia es un espacio para conocerte mejor, gestionar emociones, tomar decisiones o simplemente cuidar tu bienestar mental. No es necesario "estar mal" para empezar.
